Gymnastik

Skigymnastik

Montags 20 Uhr Schulturnhalle Lauchheim

Funktionelle Skigymnastik zur Vorbereitung auf die Skisaison

(ganzjährig, ausser in den Ferien)

Leitung Katharina Sachs, Anna Klein, Anna-Lena Neher und Ronja Kufal, Tel: 07363/3492

 

Vitalgymnastik 50 Plus

Montags 19.00 – 20.00 Uhr Altes Schulhaus Hülen (gemischte Gruppe)

Funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung des Rückens,

vielseitige körperliche Bewegungsübungen sowie Entspannung

stärken die Leistungsfähigkeit.

Leitung: Monika Mayer, Tel: 07363/4432

 

Fitnessmix

Montags 20.00 – 21.00 Uhr Altes Schulhaus Hülen

Ein Mix aus Kräftigung und Ausdauer mit und ohne Handgeräte;

Tiefenmuskel- und Koordinationstraining sowie Haltungsstabilisation

Leitung: Monika Mayer, Tel: 07363/4432